📏 Pomiary obwodów kończyn
🎯 Cel pomiarów
-
Ocena przyrostu lub ubytku masy mięśniowej
-
Ocena obrzęków
-
Wyniki zaokrągla się do 0,5 cm
-
Używa się taśmy centymetrowej, przykładanej do określonych punktów na ciele
-
Zawsze porównuje się obie strony, zaczynając od zdrowej
-
Pomiary wykonuje się zazwyczaj przed masażem izometrycznym
🦾 KOŃCZYNA GÓRNA
Ramienny pierwszy (R1) — krótkI
-
Pozycja wyjściowa: stojąca lub siedząca
-
PPiK: przednia krawędź dołu pachowego → brzeg przykręgosłupowy łopatki
-
Cel: pomiar masy mięśnia naramiennego
Ramienny pierwszy (R1) — długi
-
Pozycja wyjściowa: stojąca lub siedząca
-
PPiK: wcięcie szyjne rękojeści mostka → brzeg przykręgosłupowy łopatki
-
Cel: pomiar masy mięśnia naramiennego
-
Uwaga: pomiar może być niedokładny przy zmianach w obrębie
-
obojczyka
-
stawu mostkowo-obojczykowego
-
stawu barkowo-obojczykowego
-
Ramienny drugi (R2)
-
Pozycja wyjściowa: stojąca lub siedząca
-
PPiK: obwód ramienia w jego najgrubszym miejscu
-
Cel: pomiar masy dwugłowego i trójgłowego ramienia
-
Po znalezieniu największego obwodu — zaznaczyć odległość od wyrostka łokciowego
-
Przy pomiarze drugiej kończyny: najpierw przenieść odległość, potem mierzyć
Łokciowy (Ł)
-
Pozycja wyjściowa: stojąca lub siedząca
-
PPiK: przez wyrostek łokciowy i nad kłykciami kości ramiennej
-
Cel: pomiar obwodu stawu łokciowego (ręka wyprostowana)
Przedramienia pierwszy (P1)
-
Pozycja wyjściowa: stojąca lub siedząca
-
PPiK: obwód przedramienia w najgrubszym miejscu
-
Cel: pomiar masy zginaczy i prostowników stawu promieniowo-nadgarstkowego
-
Zaznaczyć odległość od wyrostka łokciowego
Przedramienia drugi (P2)
-
Pozycja wyjściowa: stojąca lub siedząca
-
PPiK: przez wyrostki rylcowate kości przedramienia
-
Cel: pomiar objętości stawu promieniowo-nadgarstkowego
🍑 KOŃCZYNA DOLNA
Pośladkowy pierwszy (P1) — krótki
-
Pozycja wyjściowa: stojąca lub leżenie przodem
-
PPiK: krętarz większy → szpara pośladkowa
-
Cel: pomiar masy mięśni pośladkowych
Pośladkowy pierwszy (P1) — długi
-
Pozycja wyjściowa: stojąca lub leżenie przodem
-
PPiK: spojenie łonowe → szpara pośladkowa
-
Uwaga: taśmę przy spojeniu łonowym może przykładać badany
-
Cel: pomiar masy mięśni pośladkowych
Udowy pierwszy (U1) — długi
-
Pozycja wyjściowa: stojąca lub leżenie przodem
-
PPiK: spojenie łonowe → szpara pośladkowa
-
Cel: pomiar masy mięśni pośladkowych
-
Badany może przykładać taśmę do spojenia łonowego
Udowy pierwszy (U1)
-
Pozycja wyjściowa: stojąca lub leżenie tyłem
-
PPiK: obwód uda w najgrubszym miejscu
-
Cel: pomiar masy
-
przywodzicieli
-
kulszowo-goleniowych
-
czworogłowego uda
-
-
Po znalezieniu największego obwodu: zaznaczyć odległość od podstawy rzepki
Udowy drugi (U2)
-
Pozycja wyjściowa: stojąca lub leżenie tyłem
-
PPiK: obwód uda mierzony 6 cm nad podstawą rzepki
-
Cel: pomiar masy głowy przyśrodkowej m. czworogłowego uda
Goleniowy pierwszy (G1)
-
Pozycja wyjściowa: stojąca lub leżenie tyłem
-
PPiK: obwód podudzia w najgrubszym miejscu
-
Cel: pomiar masy mięśnia trójgłowego łydki
Goleniowy drugi (G2)
-
Pozycja wyjściowa: stojąca lub leżenie tyłem
-
PPiK: tuż nad kostkami
-
Cel: pomiar stawu skokowego
Kolanowy (K)
-
Pozycja wyjściowa: stojąca lub leżenie tyłem
-
PPiK: na wysokości szpary stawu kolanowego
-
Cel: pomiar obwodu stawu kolanowego i rzepkowo-udowego
🔄 Zasady ogólne przenoszenia pomiarów
-
Zawsze oznaczaj największy obwód oraz odległość od stałego punktu kostnego
-
W drugiej kończynie najpierw przenosisz odległość, potem mierzysz
-
Wyniki porównujesz strona zdrowa → strona badana