Opis
Polega na ucisku na jedno miejsce ze stopniowym zwiększaniem jego siły. Podczas około 30-sekundowego nacisku wykonuje się dodatkowo lekkie ruchy w określonym kierunku. Jednemu punktowi terapeuta poświęca od 3 do 5 minut. Pobudzający czas tego zabiegu powinien wynosić nie więcej niż 30 minut.
Wskazania do stosowania akupresury:
- dolegliwości bólowe - bóle głowy, bóle reumatyczne, bóle menstruacyjne, bóle kręgosłupa
- choroby układu pokarmowego - biegunka, kolka jelitowa, wrzody żołądka i dwunastnicy, wymioty i nudności
- choroby neurologiczne - padaczka, zawroty głowy
- choroby układu moczowo-płciowego - stan zapalny pochwy, zaburzenia w okresie menopauzy, impotencja
- dolegliwości psychiczne - zaburzenia snu, nerwica, zmęczenie
- choroby układu oddechowego - zapalenia oskrzeli, astma, kaszel
- choroby układu krążenia
Dlaczego punkty nacisku bolą?
Te punkty spustowe to napięte i skurczone mięśnie, prawie jak twarde guzki. Mogą czuć się spuchnięte, napięte lub tkwić w miejscu oraz blokować dopływ krwi. Kiedy dopływ krwi zostaje odcięty, otaczające komórki nerwowe ulegają podrażnieniu i wysyłają sygnały do bolącego obszaru.