Kolano sztapłowate to charakterystyczna wada kończyn dolnych polegająca na tym że układają się w kształt litery O. Przy nogach wyprostowanych i złączonych kostkach, kolana nie stykają się, są nadmierne wygięte na zewnątrz. Szpotawość kolan może być wynikiem choroby, ale w większości przypadków jest bezbolesna z dobrym rokowaniem do leczenia.
Podczas ćwiczeń zwraca się uwagę na wzmocnienie mięśni pośladkowych, ruchy na zewnątrz w stawach biodrowych. Ćwiczenia wykonuje się w pozycjach niskich (siadzie, leżeniu) by nie obciążać stóp.
bydwie deformacje kolan wpływają na powstawanie wad nie tylko kończyn dolnych. Odnoszą się one również do pogorszenia postawy w obrębie kręgosłupa jak i obręczy barkowej.
Bardzo ważna jest wczesna diagnoza i wprowadzenie odpowiednio dobranych ćwiczeń do potrzeb dziecka zanim wada się utrwala.